La sesión de coaching es una conversación entre cliente y coach, en la que el cliente expresa un objetivo específico y claro. Tras este primer paso, el coach orienta la sesión o sesiones con preguntas y/o dinámicas que posibiliten obtener dicho objetivo.
Cuando hablo de objetivo, puede que pienses en algo físico, tangible, o incluso estrictamente profesional, sin embargo el Life Coaching es una disciplina orientada a todos los ámbitos de tu vida, tal y como puedes ver en la imagen previa a este texto.
Lo que nos aleja de dicho objetivo pueden ser creencias limitantes bien arraigadas y aparentemente inofensivas, otras son patrones de comportamiento de años, y otras emociones enquistadas. Todas inconscientes y las que no lo son, no sabes el porqué pero te bloquean, impidiéndote avanzar en tu relación contigo misma/o o con tu entorno ( familia, pareja, amistades, trabajo) y generándote frustración, impotencia o incluso un baja autoestima.
La sesión o sesiones que necesitarás dependen del objetivo y de cada persona. Mi interés es que obtengas resultados lo antes posible, acompañándote a separar lo accesorio de lo importante, clarificando tu mente y emociones.
Por esa razón y a diferencia de otras, mis sesiones de Life Coaching tienen una duración máxima de 1h y 30 min. Esto permite entrar en profundidad en cada sesión, acortando el proceso (nº de sesiones) por cada objetivo.
La sesión de coaching es un espacio seguro y totalmente confidencial en el que desbloquear en el presente lo que quieres conseguir a futuro, respetando tus valores y anhelos más profundos, y con los recursos de los que dispones.
